●大好きな香りのクリームで、足をなでるようにマッサージするといやされてむくみも解消される。（大阪府／29歳）
●逆立ちする。（埼玉県／26歳）
●自力整体。（茨城県／32歳）
●ダンス。エステ。マッサージ。（愛知県／33歳）
●お笑い番組を見る。ストレッチをする、整体に行く。（京都府／28歳）
●肩（肩胛骨を意識)を回す、掌のツボをおす。（滋賀県／24歳）
●足を高くして寝る。（愛知県／39歳）

●アロマの香りでいやされる。（愛知県／29歳）
●足裏をもって回してもむ。（東京都／29歳）
●首や背骨をぽきぽき鳴らす。椅子と背中の間に手を入れて思いっきり反り返る。（埼玉県／39歳）
●勤務中は、トイレに行ってストレッチ。（茨城県／39歳）
●温泉に行ったり旅行に行って、現実逃避する。（愛知県／25歳）
●夜勤の休憩中に靴下を脱ぐ。（千葉県／28歳）

●ちょっとの間に背伸び、腰回し。（東京都／28歳）
●チョコやアイスを食べる。（大阪府／29歳）
●肩甲骨をもんだり、広げたりして肩こりを改善する。腕を揉む。（愛知県／25歳）
●マッサージクッションでマッサージをする。（愛知県／32歳）
●高周波をあてる。（兵庫県／35歳）
●勤務中はタオルを持って肩まわし。帰宅後はおいしい高級ティーを飲む。（岐阜県／32歳）
●入浴剤入りのお風呂にゆっくり浸かって、気に入ってる音楽を聴きながら段階圧ソックス（ムクミケア）を履いて寝ること。（茨城県／24歳）
●とにかく寝る。（東京都／29歳）