働き女子☆朝活のススメ

2014年08年21日

朝の時間を有効活用する「朝活」。日の出が早い夏は、挑戦するのにピッタリの季節です。一人で本を読んだりお散歩したり…もいいけれど、外でアクティビティに参加すれば、新たな出会いも期待できるかも。今回は、そんなプログラムをピックアップしました!

サンシャイン水族館で朝ヨガ!

サンシャイン水族館で朝ヨガ!
東京・池袋、サンシャインシティ内のサンシャイン水族館で、大水槽「サンシャインラグーン」を眺めながらの早朝ヨガレッスン。優雅に泳ぐ魚たちにも癒やされ、心も体もリフレッシュするプログラムです。
※事前応募制。応募者多数の場合は抽選となります。

日時: 9月24日(水)
1回目:7:30〜8:15、2回目:8:30〜9:15
会場:サンシャイン水族館
料金:一般2000円
サンシャインシティカード会員 1500円
水族館年間パスポート会員 1000円
公式サイト:http://sunshine-jyoshido.com/

手ぶらで皇居ラン!「adidas RUNBASE」

手ぶらで皇居ラン!「adidas RUNBASE」
スポーツ用品メーカー・アディダスが運営するランナー専用施設。ランニングシューズやウェアがレンタルでき、ロッカー・シャワーも完備。無料のランニングクリニックも、早朝のプログラムは7:15から開催されています。手ぶらで朝ラン、いかがですか?

営業:平日7:00 〜22:30(最終受付21:30)、土日7:00〜20:00(最終受付19:00)
住所:東京都千代田区平河町2-16-1 平河町森タワー1階
利用料:700円/1回(ビジター料金)
※ロッカー・シャワー利用含む。ウェアなどのレンタル料金は別途。無料の「Running Clinic」も上記利用料が必要です
公式サイト:http://adidas.jp/running/runbase/

伝統と出合う朝「アサゲ・ニホンバシ」

伝統と出合う朝「アサゲ・ニホンバシ」
東京・日本橋で働く人々に出会いを提案する「朝食会」。日本橋勤務者以外にも門戸を開き、毎回100名近くが参加。日本橋の100年超の歴史をつくってきた、老舗企業経営者の旦那衆を「マエヒャク」、日本橋に新しい風を吹き込むベンチャーやクリエイターを「アトヒャク」と呼び、2人のゲストから日本橋の伝統と革新の200年を感じる会です。

日程:毎月1回開催(日付は公式サイトにて発表)
時間:7:45〜8:45
参加費:500円。朝食は別途500円(先着100名まで)
会場:WIRED CAFE NEWS 日本橋三井タワー店(東京都中央区 日本橋室町2-1−1)
公式サイト:http://www.nihonbashifriend.com/asage/

朝型美人になるウーマン朝食会

朝型美人になるウーマン朝食会
「朝時間の活用×美味しい朝食×向上心の高い女性」をモットーにした女性限定の朝食会。東京、大阪を中心に福岡、ハワイでも開催し、これまでにのべ1800人以上が参加。「これは使える!家電」など毎回テーマを決め、身近な話題に花が咲くとか。仕事以外での人間関係を広げたい女子におススメです。

日程:大阪は毎月1~2回、東京は2~3 カ月に1 回(日付は公式ブログにて発表)
時間:7:30〜9:00
場所:JR大阪駅付近、および東京都内のカフェなど
参加費:飲食代実費
公式ブログ:http://ameblo.jp/dolly525/
※メニューバーの「ウーマン朝食会」をクリック。

自分をリセット!「朝活禅」

自分をリセット!「朝活禅」
東京都港区芝の東京グランドホテルを会場に、全6回のコースで行われる早朝坐禅会。ホテルの和室の広間は、お寺さながらの静寂なたたずまい。曹洞宗に750年前から伝わる朝の坐禅を、若手禅僧が基礎から丁寧に教えてくれます(人気コースのため夏の会は残念ながら満席。10月1日から公式サイトで冬の会の受付が始まります)。

日程:全6回(2014年11月6日、11月19日、12月4日、12月17日、2015年1月8日、1月22日)
時間:7:00~8:00(8:30まで自由参加の茶話会)
会場:東京グランドホテル5階(東京都港区芝2-5-2)
料金:9000円(全6回)
申し込み:9月26日より公式サイトから。
公式サイト:http://www.sotozen-net.or.jp/asakatsuzen

朝時間の使い方次第で、1日は2倍楽しくなります。ピンときたプログラムがあったら、自分を変えるチャンス。この夏、「朝活」デビューしちゃいましょう!

(ご注意)各イベントや施設の概要を公式サイト・ブログでよくご確認のうえお申し込みください。