キャリア・スキル

仕事の効率をアップするノート術
打ち合わせ・会議編
皆さんは仕事でノートを使っていますか？　メモを取るときは、スマホやタブレット、パソコンなどのデジタルツールを利用する人がほとんどかもしれません。でも、ノートをう...

“高レジリエンス女子”とは？ストレスをパワーに変える行動心理学
今、時代は、不利な状況に直面しても、前向きに活動し続けることができる、レジリエンス（逆境力）の高い女性を求めています。また、ストレスにはプラスの面もあることがわ...

U29女子の皆さん、時には「流されて」みませんか？
今や、U29女子のほとんどは、企業勤めやフリーランスなどとして、男性と同じように仕事をしています。一方で悩ましいのが、「キャリアプランを描きづらいこと」。 こ...

30歳から流れを引き寄せる！「伸びる女性」になるための9つの習慣とは？
専門的なスキルや資格がなくても、社会から求められる自分の「市場価値」が高い女性は、職場でも愛され、転職にも有利です。しかし、その「市場価値」は、30歳までに「ど...

映画の女性主人公に学ぶ！現状から一歩踏み出す決断をする方法
「現状を変えたい。だけどいまひとつ一歩踏み出す勇気がでない…」そんなとき、誰かに相談するものいいですが、たまにはゆっくり映画を見てみるのもいいのではないでしょう...

【これなら続けられる？】毎年挫折する英語学習が簡単にできそうなアプリ5選
通りすがりの外国の方に道案内をしたり、「字幕にあまり頼らず映画を見れたらいいなあ」と思うことはありませんか？今回は、日常のちょっとした英語シーンを楽しめるように...

仕事に対するモヤモヤを解消する新ルール！　感情を整理し自分をコントロールできる女性に
仕事もプライベートも悩みが尽きないU29女子。「仕事をしていても、ため息ばかりついてしまう…」「この仕事は自分に向いていないのかも」と、モヤモヤしてしまうことも...

アドラー心理学から簡単に学ぶ「未来志向」のポジティブ転職
心理学なんて難しそう…と思うかもしれませんが、「アドラー心理学」は実は非常にシンプル。今回は、アドラー心理学を応用したカウンセリングや研修を30年以上行っている...

あなたのスイッチをONにする「パーソナルブランディング」7つの方法
「自分らしく働きたい」と思ってはいるものの、そもそも「自分らしさって何だろう？」と自覚できていない人も多いのではないでしょうか。そこで、「自分らしさ」を見つけて...

働くU29女子のもやもやストレスの正体とは？　ストレスを溜めない思考と発散方法
たとえどんなに楽しくて大好きな仕事だったとしても、嫌な気分になることは誰にだってあるはずです。皆さんはどのようなことで悩み、なにが原因のストレスを抱えていますか...