モチベーションアップ・ストレス対策

「しっかりとした」「上品な」大人の女性になるための習慣とは？
外からは「しっかり」「きっちり」見えるように努力をしているけれど、実は部屋の片付けをさぼっていたり、ブラウスにアイロンをかけ忘れたり。こんなダメな部分があるから...

アドラー心理学に学ぶ！仕事のストレスに負けない8つの習慣とは？【後篇】
【前篇】でアドラー心理学の基本がチェックできたら、いよいよ実践です。 【後篇】では、同じく『働く人のためのアドラー心理学』（岩井俊憲／朝日新聞出版）から、8つ...

アドラー心理学に学ぶ！仕事のストレスに負けない8つの習慣とは？【前篇】
ユングやフロイトと並び、心理学の三大巨頭に数えられるアドラー。書店では多くの関連書籍“アドラー本”が並び、アドラー本を原作としたドラマも絶賛放送中ですが、そもそ...

【第1回】悩めるお仕事女子を救う！ 尾木ママ　愛のお悩み相談室
仕事、転職、結婚、出産…ライフイベントを前にしてモヤモヤするとはよく言われますが、実際のU29女子の頭の中はもっともっといろいろなことに不安で真剣で、向き合えた...

明日、会社に行きたくない！苦手な人のせいで会社に行くのが憂鬱な時の対処法
「あー、明日は苦手なあの人との打ち合わせ…憂鬱だ」会社への通勤の足取りも重くなる、仕事もイヤになってしまう…人間関係の悩み。気にしていても仕方ないのは分かってい...

“高レジリエンス女子”とは？ストレスをパワーに変える行動心理学
今、時代は、不利な状況に直面しても、前向きに活動し続けることができる、レジリエンス（逆境力）の高い女性を求めています。また、ストレスにはプラスの面もあることがわ...

U29女子の皆さん、時には「流されて」みませんか？
今や、U29女子のほとんどは、企業勤めやフリーランスなどとして、男性と同じように仕事をしています。一方で悩ましいのが、「キャリアプランを描きづらいこと」。 こ...

30歳から流れを引き寄せる！「伸びる女性」になるための9つの習慣とは？
専門的なスキルや資格がなくても、社会から求められる自分の「市場価値」が高い女性は、職場でも愛され、転職にも有利です。しかし、その「市場価値」は、30歳までに「ど...

映画の女性主人公に学ぶ！現状から一歩踏み出す決断をする方法
「現状を変えたい。だけどいまひとつ一歩踏み出す勇気がでない…」そんなとき、誰かに相談するものいいですが、たまにはゆっくり映画を見てみるのもいいのではないでしょう...

仕事に対するモヤモヤを解消する新ルール！　感情を整理し自分をコントロールできる女性に
仕事もプライベートも悩みが尽きないU29女子。「仕事をしていても、ため息ばかりついてしまう…」「この仕事は自分に向いていないのかも」と、モヤモヤしてしまうことも...