働く女子の「仕事のストレス解消法」は？

仕事をしていると、知らず知らずに溜まっていくストレス。働く女子はどうやってストレス解消しているの？ そんな素朴な疑問をとらばーゆ読者に答えてもらいました。

仕事を忘れて動く！アクティブ派

・ 一人登山。自然に囲まれると癒やされます（46歳／内勤営業）
・ テニスで思い切り汗をかいて発散！（27歳／営業事務）
・ バッティングセンターで打ちまくる！（25歳／販売・サービススタッフ）
・ 泳ぐ、もしくは掃除。以前は食べることで発散していたけど、体調を崩しただけでなくお金もかかったので今は節約兼、丁寧に暮らせる方法に替えた（39歳／医療・受付）
・ 友達や両親と買い物に行ったり、女子会でグチを聞いてもらう（24歳／ファッション・アパレル・コスメ販売）
・ 恋人と旅行に行きます。（26歳／内勤営業）

ゆっくり自宅で過ごしたい！インドア派

・ 家でひたすら寝る。もしくはゲームに没頭。最近はアイドルのPVを見ることにハマってる！（33歳／人事）
・ お笑いやバラエティなど面白いテレビ番組を見て思い切り笑う（54歳／教育・人材系ワーク）
・ 韓流のドラマを見て現実逃避…（42歳／一般事務）
・ 家が好きなので、休みの日にとことん寝て、飼い猫と遊んで癒やされるのが一番です！（35歳／エステ・ネイル・リラクゼーション店長）

女だもの…自分を甘やかす派

・ いつもは食べない高カロリーなお菓子や、素敵なレストランで美味しいものを食べまくる（30歳／看護師）
・ 大好きな甘いものを買ってきて一人で思う存分食べる（23歳／経理・財務・会計）
・ 貯金して半年に1回、自分へのご褒美として好きなものを買っています（22歳／保育士）
・ 欲しいものを大量に買って発散（20歳／ファッション・アパレル・コスメ販売）
・ 彼氏とデートでラブラブする♡（35歳／看護助手）
・ ネイルサロンで爪をキレイにしてもらってテンションをあげます。（28歳／営業事務）

そんな解消法もあったのね…

・ 気持ちの安らぐ神社へ行ってパワーをもらいます（39歳／オペレーター）
・ 心がアガるような激しい曲を聴いたり、歌ったりしてストレス発散（37歳／企画営業）
・ 料理をすると心が晴れますね（37歳／ホールスタッフ）
・ かわいい動物の出ているテレビ番組を見て「かわいい！！」と大きな声で叫ぶとスッキリ（40歳／販売・サービススタッフ）
・ 野菜をかじる…。（37歳／歯科衛生士）

やはり一番多かったのが「美味しいものを食べる」。皆さん、美味しい食事でエネルギーをチャージしているよう。また、スポーツや旅行など動くタイプと、家でまったり過ごすタイプの大きく２つに分かれました。自分なりの解消法でストレスは溜め込まずにきちんと発散しましょうね。

※データ概要：2014/3/27～2014/4/24、『とらばーゆアンケート』238名（17歳～55歳の女性）